Estilo Rocky - Corrida + Corda

Olá pessoal, realmente a Tati esta bem determinada a ganhar a aposta!!! Ji melhor se cuidar!!! kkkkkk

No treino do dia 15/10/2013 ela correu 30 minutos com uma boa intensidade e pulou 2 minutos de corda divididos em duas séries, mas o detalhe é que ela pula bem como o Rocky Balboa rsrsrsrs..

Tchau galera..

Nova data da Aposta - 25/01/2014

Olá pessoal, ficou confirmado nessa semana que a nova data e que não vai ser mais mudada é dia 25/01/2014. O motivo da mudança é que nossos grandes amigos Paulo e Ji vão viajar em dezembro e estão com medo de ganhar uns quilinhos..

Então dia 25/01/2014 é o dia que o vencedor vai ganhar uma final de semana em Ilha Bela.

Para relembrar de como estávamos gordo.

Eu estava gordo, em compensação o Guilheme meu primo rsrsrsrs..

Tchau galera!!

Domingo de Sol e Corrida - 06/10/2013

Olá pessoal!!
O domingo o dia 06/10/2013 foi de corrida pela manhã com o objetivo cumprido de 45 minutos correndo com variações de velocidade.

Vai a dica para vocês que o treino deve ser agradável para que se torne uma rotina durante a semana, para isso vocês devem alternar os exercícios e até mesmo o local dos treinos.

Infelizmente eu ainda não consigo correr devido a fratura do tornozelo, mas logo logo vou estar do lado da Tati!!

Olhem as fotos da Tati de como ela ficou cansada.

Tchau galera!!

Verdades e Mitos